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Lo que siempre has querido saber de los rayos UVA y UVB

En distintas ocasiones seguro que habéis oído hablar de los distintos rayos solares existentes, pero ¿sabéis la diferencia entre cada uno de ellos? A la superficie terrestre llegan dos tipos de radiaciones ultravioletas emitidas por el sol; de las cuales dos de ellas afectan a nuestra piel en mayor medida:

— Rayos UVB:
A corto plazo provocan enrojecimiento de la piel y quemaduras. A largo plazo pueden provocar cánceres cutáneos. Son más intensos durante el verano y las horas del mediodía, siendo máxima en verano entre las 12 y las 16 horas.

— Rayos UVA:
Son responsables del fotoenvejecimiento, de la aparición de manchas cutáneas y de la génesis de ciertos cánceres de piel. Están presentes a lo largo del día durante todo el año. Sus efectos son acumulativos a largo plazo.

Lo que siempre has querido saber de los rayos UVA y UVB

¿Cuáles son los riesgos del sol?

— Riesgos a corto plazo de una excesiva exposición al sol sin la protección adecuada:

  • Enrojecimiento y quemaduras en la piel (eritema solar).
  • Oscurecimiento de pecas y otras manchas cutáneas existentes.
  • Aparición de nuevas manchas en la piel.
  • Aparición de alergias solares o fotosensibilización.

— Riesgos a largo plazo de exposiciones repetidas al sol sin la protección adecuada:

  • Aparición de manchas (lentigo solar).
  • Fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro de la piel debido a la acumulación de radiación UVA. La piel se vuelve flácida, áspera, arrugada y disminuye su elasticidad.
  • Aparición de arrugas gruesas.
  • Cáncer de piel.

¿Cómo elegir la protección que me corresponde?

El factor de protección adecuado depende del fototipo de la piel. El fototipo varía según el grado de pigmentación y la capacidad de la piel para hacer frente a las radiaciones solares

El cuadro siguiente os ayudará a conocer tu fototipo y el factor de protección correspondiente.

Fototipo I

Fototipo II

Fototipo III

Fototipo IV

Tipo de cabello

Pelirrojo Rubio Pelirrojo Moreno

Pigmentación de piel

Muy pálida Clara Piel intermedia Oscura

Otras características

Facilidad para quemarse y sufrir reacciones fotoalérgicas. Pieles sensibles y delicadas. Dificultad para broncear Enrojece primero y broncea después. Broncea con rapidez

SPF recomendado

Protección muy alta
SPF 50+
Protección alta
SPF 30
Protección media
SPF 15
Protección baja
SPF 6

 

¿Cuál es vuestro fototipo? ¡Ahora ya no tenéis excusa para lucir un bronceado saludable este verano!