En distintas ocasiones seguro que habéis oído hablar de los distintos rayos solares existentes, pero ¿sabéis la diferencia entre cada uno de ellos? A la superficie terrestre llegan dos tipos de radiaciones ultravioletas emitidas por el sol; de las cuales dos de ellas afectan a nuestra piel en mayor medida:
— Rayos UVB:
A corto plazo provocan enrojecimiento de la piel y quemaduras. A largo plazo pueden provocar cánceres cutáneos. Son más intensos durante el verano y las horas del mediodía, siendo máxima en verano entre las 12 y las 16 horas.
— Rayos UVA:
Son responsables del fotoenvejecimiento, de la aparición de manchas cutáneas y de la génesis de ciertos cánceres de piel. Están presentes a lo largo del día durante todo el año. Sus efectos son acumulativos a largo plazo.
¿Cuáles son los riesgos del sol?
— Riesgos a corto plazo de una excesiva exposición al sol sin la protección adecuada:
- Enrojecimiento y quemaduras en la piel (eritema solar).
- Oscurecimiento de pecas y otras manchas cutáneas existentes.
- Aparición de nuevas manchas en la piel.
- Aparición de alergias solares o fotosensibilización.
— Riesgos a largo plazo de exposiciones repetidas al sol sin la protección adecuada:
- Aparición de manchas (lentigo solar).
- Fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro de la piel debido a la acumulación de radiación UVA. La piel se vuelve flácida, áspera, arrugada y disminuye su elasticidad.
- Aparición de arrugas gruesas.
- Cáncer de piel.
¿Cómo elegir la protección que me corresponde?
El factor de protección adecuado depende del fototipo de la piel. El fototipo varía según el grado de pigmentación y la capacidad de la piel para hacer frente a las radiaciones solares
El cuadro siguiente os ayudará a conocer tu fototipo y el factor de protección correspondiente.
Fototipo I |
Fototipo II |
Fototipo III |
Fototipo IV |
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Tipo de cabello |
Pelirrojo | Rubio | Pelirrojo | Moreno |
Pigmentación de piel |
Muy pálida | Clara | Piel intermedia | Oscura |
Otras características |
Facilidad para quemarse y sufrir reacciones fotoalérgicas. | Pieles sensibles y delicadas. Dificultad para broncear | Enrojece primero y broncea después. | Broncea con rapidez |
SPF recomendado |
Protección muy alta SPF 50+ |
Protección alta SPF 30 |
Protección media SPF 15 |
Protección baja SPF 6 |
¿Cuál es vuestro fototipo? ¡Ahora ya no tenéis excusa para lucir un bronceado saludable este verano!